COACHING
för människor i
ansvarsställning
Var unik. Var dig själv.
Som coach för ledare, egenföretagare och människor i ansvarsställning stöttar jag dig individuellt i både yrkesmässiga och personliga utmaningar. Om du står inför viktiga beslut, brottas med återkommande blockeringar eller känner en inre otillfredsställelse trots yttre framgång, hittar du här ett tryggt rum för verklig klarhet.
När det inte längre räcker att bara fungera.
Du är chef, egenföretagare eller bär stort ansvar – och utåt sett fungerar allt. Men inombords känns det trångt. Beslutstrycket ökar, du saknar verkliga samtalspartners, och trots din kompetens smyger sig självtvivel eller utmattning in. Kanske känner du igen känslan av ensamhet i din roll, återkommande konflikter, inre blockeringar eller stressymtom som fysisk spänning och sömnproblem utan tydlig medicinsk orsak. Du vet rationellt vad som vore rätt – men du kommer inte till handling: “Det går inte.” Det är precis här coaching för människor i ansvarsställning tar vid: när det inte längre hjälper att bara hålla ut, optimera eller prestera ännu mer – och du istället behöver klarhet, riktning och hållbara lösningar.
hjälpt klienter
års erfarenhet
%
Passion
Känner du dig på något sätt fast?
Du har redan provat mycket, reflekterat, läst och fattat beslut – och ändå kommer du inte vidare i just den här frågan. Det är som att springa mot en osynlig vägg: rationellt är allt klart, men något inom dig blockerar dig.
Förblir din potential outnyttjad?
Du vet vad som finns inom dig – och just därför är det så frustrerande när du inte når din fulla potential. Utåt framstår du som framgångsrik, men innerst inne känner du att det finns mer klarhet, kraft och inre samstämmighet som väntar på dig.
Känner du en inre konflikt?
Du står mellan två beslut, två roller eller två förväntningar – och hur du än vrider och vänder på det finns det något inom dig som gör motstånd. Rationellt hittar du bra argument, men innerst inne känns det inte rätt och det dränerar din energi.
Känner du dig stressad?
Du fungerar dag efter dag, fattar beslut och bär ansvar – men din kropp är ständigt spänd. Även i lugna stunder lyckas ditt system inte riktigt varva ner, och trötthet eller sömnproblem blir en ständig följeslagare.
Märker du att det nu också påverkar din kropp?
Du känner spänningar, huvudvärk eller en djup trötthet – och även om allt ser “bra ut” medicinskt känns ingenting riktigt bra. Din kropp signalerar sedan länge att något är ur balans och inte längre kan lösas enbart med disciplin.
Ingen terapi,
utan vägledning..
Du vet att du inte är “sjuk” och att du inte behöver någon behandling. Du står mitt i livet och tar ansvar. Men just för människor i ledande positioner eller som egenföretagare saknas ofta en neutral, professionell safe space för att sortera komplexa inre och yrkesmässiga frågor. Min coaching ersätter inte psykoterapi, utan ger dig strukturerad vägledning, ärlig reflektion och en trygg ram där du kan få klarhet, fatta beslut och åter bli handlingskraftig.
Många av mina klienter är psykiskt friska, högpresterande människor – ofta chefer, egenföretagare eller specialister med ansvar – som vill skapa förändring inom ett specifikt område. De befinner sig i ett yrkesmässigt eller personligt dilemma, har redan provat mycket, reflekterat och genomfört förändringar, men kommer ändå inte vidare. Liknande situationer dyker upp gång på gång i arbetsvardagen, som om det fanns en osynlig gräns eller ett “glastak” som de trots sin kompetens inte kan bryta igenom. Coaching för människor i ansvarsställning innebär här att skapa ett tydligt rum där high performers kan förstå sina inre blockeringar, omorientera sina värderingar och åter agera med egen kraft.
Det Vändpunkten.
Min metod..
Vändpunkten uppstår inte genom ännu mer ansträngning, utan genom inre klarhet. I min coaching för ledare och människor i ansvarsställning kombinerar vi systemiskt tänkande med hypnosystemiska metoder, embodiment och ett neurobiologiskt perspektiv. Vi börjar med att klargöra din nuvarande situation, ser ärligt på kärnan i konflikten och utvecklar därifrån en hållbar inre hållning som fungerar i vardagen. På så sätt skapas verklig förändring – så att du inte bara förstår dina beslut rationellt, utan också faktiskt kan uppleva verklig förändring.
Positionsbestämning
Vi tittar tillsammans, klart och strukturerat, på din nuvarande situation: Var står du egentligen – yrkesmässigt, personligt och inombords? I stället för snabba lösningar skapar vi först orientering, så att du ser vad som bär dig, vad som blockerar dig och vad det egentligen handlar om i grunden.
Omorientering
På denna grund klargör vi dina värderingar, din hållning och dina egentliga behov – bortom förväntningar och roller. Du utvecklar en inre klarhet som hjälper dig att fatta beslut som inte bara är rationella, utan också känns rätt.
Förändring
I nästa steg för vi över denna nya inre hållning konkret till din vardag: i ledarskapssituationer, samtal och beslut. Genom riktade metoder från hypnosystemisk coaching blir förändring inte bara något du tänker – utan något du upplever och känner på djupet, på ett hållbart sätt.
"Varje människa blir ifrågasatt av livet.
Och han kan bara svara livet genom att ta ansvar för sitt eget liv.
På livet kan han bara svara genom att ta ansvar.”
Viktor Frankl
Mina tjänster
för dig..
Du bär ansvar, fattar dagliga beslut och fungerar pålitligt – men när det gäller dina egna frågor saknas ofta utrymme för verklig klarhet. Det är precis här jag kommer in med mitt arbete: individuellt, konfidentiellt och med fullt fokus på dig och dina behov.
1:1 Coaching
På plats, online eller hybrid
I 1:1-coachingen står du i centrum – med ditt ärende, ditt ansvar och din personliga situation. Oavsett om det sker i min praktik i Lauf, online eller i ett hybridupplägg får du ett tryggt rum där vi arbetar med ditt tema strukturerat, konfidentiellt och på lika villkor.
Denna coaching för ledare, egenföretagare och människor i ansvarsställning ger dig möjlighet att stanna upp, få klarhet och utveckla konkreta nästa steg. Onlinecoaching är lika effektivt som personliga möten på plats – det avgörande är inte var vi ses, utan djupet i arbetet och det konsekventa fokuset på din individuella situation.
En session varar 60 eller 120 minuter – beroende på hur mycket utrymme ditt tema behöver just nu. Coachingens tidsram är individuell: vissa frågor klarnar på några få tillfällen, andra processer följer vi under flera månader. Alltid med målet att integrera förändring på ett verkningsfullt sätt i din vardag.
Mentorsprogram
(3, 6 eller 12 månader)
Mentorsprogrammet riktar sig till dig som bär ansvar – som blivande ledare, i en ny roll, som egenföretagare eller när du vill få stöd i dina aktuella utmaningar. Under en period på tolv månader följer jag dig i ett strukturerat men samtidigt individuellt anpassat program, med tydligt fokus på hållning, beslutsförmåga och ett effektivt självledarskap.
I regelbundna intensiva sessioner arbetar vi utifrån de tre faserna positionsbestämning, omorientering och hållbar förändring. Konkreta ledarskapssituationer, rollkonflikter, beslutsstress och frågor kring självreglering reflekteras och bearbetas på ett praktiskt sätt. Det skapar inte bara professionell klarhet, utan också en stabil inre riktning.
Resultatet är en ledare som bär sitt ansvar medvetet, kommunicerar tydligt och förblir handlingskraftig även i komplexa situationer. På så sätt blir ledarskapsutveckling en kontinuerlig utvecklingsprocess.
Workshops
& föreläsningar
Utöver 1:1-coaching och mentorsprogram erbjuder jag praktiska workshops och föreläsningar för företag, team och organisationer. I fokus står teman som effektivt ledarskap, inre hållning, beslutsförmåga och självreglering under ansvar.
Formaten är interaktiva och välgrundade. Från inspirationsföreläsningar till fördjupande heldagsworkshops kombinerar jag strategisk ledarskapskunskap med hypnosystemiska metoder, neurobiologiska insikter och konkreta övningar för överföring till arbetsvardagen.
I utvalda samarbeten, till exempel tillsammans med erfarna experter inom träning och praktik, skapas kompletterande format som på ett effektivt sätt förenar teori och praktisk tillämpning. På så sätt får deltagarna inte bara gedigen kunskap, utan också direkt användbara metoder för sin vardag i ledarskap.
Ta gärna reda på mer om mitt samarbetsarrangemang med Andrea Göllner: https://www.coachingoellner.de
Vändpunkt-
supplevelser
Läs själv vad mina klienter säger.
Jag vill härmed ännu en gång varmt tacka dig för coachingen.
Att gå från att vara en del av teamet till att bli chef var för mig en ny erfarenhet och också en utmaning. Genom coachingen öppnade sig olika sätt för mig att hantera svårigheter – bland annat i kommunikationen och ledningen av medarbetare, men också i relationen till nästa ledningsnivå. Från varje session kunde jag ta med mig något värdefullt. Lösningarna kom från mig själv, medan situationen blev belyst och tydliggjord i coachingen.
Stort, stort tack ännu en gång för coachingen och ditt stöd i min nya roll i tjänsten, kära Karin. Det var en fantastisk upplevelse och jag skulle när som helst gärna ta coaching hos dig igen vid behov.
Verena, myndighetschef vid en överregional myndighet
★★★★★
Sedan min tidiga barndom har jag varit medveten om att jag på något sätt tänker och känner annorlunda än de flesta andra. Därför finns det flera böcker om högkänslighet i min bokhylla, som jag har läst om och om igen under de senaste åren. Efter din uppmärksamhet på högbegåvning köpte jag en bok om ämnet och har läst mycket om det.
Sedan dess har allt fått en mening.
Så galet…
Det känns som om jag har fått ett helt nytt operativsystem installerat.
Nu upplever jag hela min livshistoria på nytt.
Insiktsströmmen tar just nu aldrig slut.
Insiktsströmmen verkar just nu aldrig ta slut.
Vid första anblick har det inte direkt med mitt grundproblem att göra, men jag tror att det hänger ihop.
Herbert, IT-Manager
★★★★★
Den individuella coachingen hjälpte mig i min avgörande och framför allt livsförändrande situation – inte bara att samla mig igen efter denna mycket svåra tid och kunna blicka framåt med tillförsikt. Samtidigt kunde jag åter aktivera mina inre krafter, även om det fanns bakslag längs vägen.
Coachingen hjälpte mig att bättre acceptera dessa och framför allt att hantera dem mer lösningsorienterat. Din förmåga till perspektivskifte samt ditt empatiska och förtroendefulla arbetssätt har förändrat min syn på mig själv.
Särskilt frågor som jag själv aldrig skulle ha ställt fick mig att stanna upp och reflektera över mitt beteende och mina situationer. Din mångfald av metoder som användes i coachingen var för mig tydlig, målinriktad och gav mig möjlighet att prova något helt nytt.
I individuell coaching kunde jag på kort tid omstrukturera mina teman och framför allt positionera mig tydligare. Kort sagt var det en fantastisk upplevelse som jag fortfarande har nytta av idag.
Stort tack, kära Karin!
Brit, HR-Managerin
★★★★★
"Jag måste alltid fungera!"
Just nu går jag igenom materialet och anteckningarna från min coaching och konstaterar med glädje och förvåning hur mycket struktureringen av mina mål och skapandet av min individuella tidslinje har fört mig framåt. Äntligen har jag hittat min struktur och fungerar inte längre bara i vardagen, vilket verkligen hade frustrerat mig.
Karins mångfald av metoder har imponerat på mig ända fram till idag. Mina ledarskapsuppgifter och ett empatiskt agerande är inte längre någon motsättning för mig. Jag tycker återigen mycket om mitt arbete och kan oftare fokusera på rätt saker.
Coachingen har gjort mig tydligare som ledare – både gentemot mina kunder och mina medarbetare. Det är också den feedback jag får.
Jag mår väldigt bra just nu, och med den känslan vill jag ännu en gång tacka dig.
Peter, leitender Physiotherapeut Klinikum
★★★★★
"Varje vändpunkt är en inbjudan att forma livet på nytt."
Vändpunkt och orientering
När jag stod inför en ny start i mitt yrkesliv såg jag inte längre skogen för alla träd.
Det jag behövde var ett förtroendefullt perspektiv utifrån. Jag ville ha coaching för att kunna komma vidare med mina egna frågor – för min egen skull.
Schon bei unserem ersten Gespräch hat mich erstaunt, wie schnell Karin mein Problem an der Wurzel erkannt hat.
Hon har ett klart och enkelt förhållningssätt till till synes komplexa problem, ställer rätt frågor, lyssnar noggrant och är en utmärkt ”diagnostiker”.
Hon ger inte råd i klassisk mening och kommer inte med färdiga lösningar.
Istället har jag, med hennes stöd, upptäckt vad jag verkligen vill och kan göra.
Och hon följer en även när det blir svårt. Hon ger inte upp, håller fast vid processen – och det har stärkt mig.
Nu har jag kunnat skapa den struktur jag behövde i min situation. Och jag vet var jag konkret ska ta tag och hur jag kan gå vidare.
Jag rekommenderar Dr. Karin Adam, eftersom mentorprogrammet för mig var en verklig vändpunkt.
Och det har verkligen motiverat mig att ta mig an mina utmaningar.
Frank, egenföretagare (mäklare)
★★★★★
"Människor berör mig – och jag berör människor!"
Dr. Karin Adam
Människor i ansvarsställning påverkar mycket – som organisationer, team och system. Mig berör människan bakom.
Jag stöttar ledare, egenföretagare och människor i ansvarsställning som fungerar utåt, men som innerst inne känner: så här kan det inte fortsätta. Det som kännetecknar mitt arbete är kombinationen av analytisk klarhet, mänskligt djup och en tydlig blick för komplexa sammanhang.
Två själar bor i mitt bröst: som dotter till en svensk från det idylliska Småland och en tysk från det jordnära Mittelfranken förenar jag kulturellt spännande kontraster inom mig. Två språk, två kulturer, två hem i en och samma identitet. Kanske är det just denna kombination av lugn, rymd och struktur som präglar mitt arbete. Jag lyssnar noggrant, står kvar i spänningar och väljer medvetet det som bär.
Som utbildad humanist har jag lärt mig att tänka nyanserat. Genom mitt mångåriga arbete inom myndigheter, kommunikation och projektledning har jag fått insikt i beslutsprocesser, maktstrukturer och systemiska dynamiker. Jag känner till verkligheten av ansvar – inte bara från teorin.
Mina vidareutbildningar inom medling, mental träning, poesiterapi samt min coachbakgrund med hypnosystemisk inriktning förenar strategiskt tänkande med neurobiologisk förankring och embodiment. För mig innebär det: människan är mer än sin roll. Tänkande, känsla och kropp hänger ihop – särskilt under press.
Jag arbetar inte med färdiga koncept. Jag arbetar med människor. Med klarhet. Med hållning. Med respekt för din unikhet.
Om du söker någon som inte levererar snabba lösningar, utan som tillsammans med dig ser ärligt på din situation, identifierar mönster och möjliggör verklig förändring – då har du kommit rätt. För utveckling sker inte genom att fungera ännu mer, utan genom ett medvetet val för dig själv.
Min holistiska ansats - din gamechanger
I det holistiska coachingansatsen förenas två fruktbara perspektiv.
Den mer välkända systemiska coachingansatsen riktar blicken mot sammanhang: systemet, de yttre kontexterna och relationerna som du rör dig i.
Med ”hypno”-fokus riktar vi uppmärksamheten inåt. Det är inte hypnos som du kanske känner igen från cirkus eller scen. Blicken inåt handlar om hur upplevelser uppfattas och bearbetas. Du känner säkert igen det: när du är helt försjunken i ett samtal, en uppgift eller en kreativ aktivitet, stänger du ute allt annat. Vi använder denna förmåga att fokusera för att aktivera något nytt inom dig.
En av grundidéerna i det hypnosystemiska synsättet enligt Dr. Gunther Schmidt är att vi redan bär våra lösningar inom oss. Problem och inre motstånd är värdefulla försök till lösningar, eftersom de pekar på behov. I coachingen aktiveras delvis omedvetna resurser och kompetenser för att öppna upp nya perspektiv och handlingsmöjligheter.
Beroende på ditt individuella tema integreras även insikter från neurobiologi, embodiment, mindfulness och mental träning. Där det är meningsfullt inkluderar jag även affärsstrategier från kommunikation och krishantering. På så sätt stöttar jag dig som människa i ansvarsställning på ett holistiskt sätt, så att du kan känna dig själv igen och gå vidare stärkt.
I framkant av vetenskapen - för din framgång
I coachingen blir det upplevbart det som neurobiologin idag med säkerhet vet – och som vi gör användbart för dina behov:
Allt är sammanvävt: ditt ”jag”, ditt kännande ”det” och din kropp. För vårt mänskliga varande består av tre väsentliga delar.
Vi har vår förnuft, vårt tänkande jag och våra känslor och emotioner – allt bärs av vår kropp.
Inom hypnosystemik arbetar vi mycket effektivt utifrån vårt omedvetna och automatiska system.
Särskilt människor i ansvarsställning fattar dagligen komplexa beslut, ofta under tidspress och emotionell belastning. I dessa situationer är det inte bara rationella överväganden som påverkar, utan också omedvetna mönster i stressreaktioner, liksom känslor och kroppsliga processer.
Det handlar inte om snabb motivation eller kunskap som snabbt försvinner. Det handlar om hållbara processer på djupet, om självreglering och om klarhet.
På så sätt uppstår en förändring som både är begriplig och upplevbar – och som känns rätt. För det är det som är kärnan: att du landar i din egen unikhet.
Hur du leder – i ditt ledarskap
Ledarskap innebär att agera i komplexa system – mellan förväntningar uppifrån, ansvar nedåt och egna krav. Beslutspress, rollkonflikter och lojalitetsdynamiker är en del av vardagen för många ledare. Jag känner dessa spänningsfält från egen yrkeserfarenhet inom organisationer och myndighetsstrukturer. I coachingen ser vi inte bara till individen, utan alltid också till de systemiska sammanhangen: maktstrukturer, kommunikationsmönster och organisatoriska dynamiker. På så sätt uppstår lösningar som är realistiska och hållbara i det professionella sammanhanget. Målet är att inte bara utöva ledarskap funktionellt, utan att forma det medvetet och med inre stabilitet. Det stärker både din personliga hållning och din effektivitet i systemet. I slutändan handlar det alltså inte om “hur” – utan om “varför”.
Har du frågor?
Jag svarar gärna på dem.
För vem är coachingen lämplig?
Min coaching riktar sig till ledare, egenföretagare och människor i ansvarsställning som står inför komplexa yrkesmässiga eller personliga utmaningar. Den passar särskilt för personer som reflekterar mycket, redan har provat mycket och ändå inte kommer vidare i vissa frågor. Om du vill få klarhet, fatta beslut och stärka din inre hållning har du kommit rätt.
Hur går en coaching till?
En coaching börjar med en tydlig positionsbestämning: var står du just nu och vad handlar det egentligen om i grunden? Utifrån det arbetar vi med din inre hållning, dina resurser och konkreta vägar framåt. Min coaching för ledare kombinerar systemiska ansatser med hypnosystemiska metoder, så att förändring inte bara förstås – utan också kan omsättas i vardagen.
Är coachingen också möjlig online?
Ja, min onlinecoaching är lika effektiv som sessioner i min praktik i Lauf. Många av mina klienter uppskattar flexibiliteten i att kunna arbeta med sina frågor oberoende av plats. Det avgörande för framgången är inte platsen, utan djupet i processen och den konsekventa tillämpningen i vardagen.
Hur många sessioner är lämpliga?
Det beror i hög grad på ditt ärende. Vissa frågor kan klargöras på några få sessioner, medan andra processer med fördel följs under en längre tid. Många ledare väljer regelbundna möten eller dubbelsessioner för att skapa hållbar förändring och verkligen fördjupa sig i sina teman.
Är coaching rätt för mig eller behöver jag terapi?
Min coaching är ingen terapi och riktar sig till psykiskt friska människor som söker orientering, klarhet och utveckling. Om du fungerar utåt men känner dig fast inombords, står under beslutsmässig press eller belastas av återkommande teman, kan coaching vara rätt ram för dig. Vid osäkerhet klargör vi tillsammans i ett första samtal vad som är mest meningsfullt för dig.